Шаблоны LeoTheme для Joomla.
GavickPro Joomla шаблоны

При занятиях теннисом особое внимание уделите замаху. При ударе мяча слева направо ракетка должна уходить вниз, к левой ноге. Подброс мяча осуществляйте на расстоянии около двадцати-двадцати пяти сонтиметров от лба - это поможет вам придать дополнительное вращение мячу при ударе.

Если вы, занимаясь в секции большого тенниса, предпочитаете кручёную подачу - то положение ракетки следующее: головка опущена за спиной, затем следует резкий рывок вверх и удар по мячу. Мяч при этом подбрасывается за головой, движение ракетки заканчивается в стороне от вашего корпуса.

Подбрасывая мяч неправильно, вы открываете дорогу многим ошибкам, которые непременно устранятся в процессе обучения игре в теннис.

Если вы во время занятия теннисом осществляете первую подачу - то бейте по мячу в момент, когда он начал опускаться.При последующей подаче постарайтесь ударить после того, как мяч опустился примерно на пять-семь сантиметров - это позволит вам "закрутить" мяч.

Плоская подача в большинстве школ большого тенниса считается более сложной, чем кручёная. Особенно важно при ней наблюдать за противником - и стремиться подавать таким образом, чтобы попасть под его наиболее слабый отражающий удар.

Чувство ритма подачи - одна из основ обучения игре в теннис. Научитесь расслабляться в момент, когда осуществляете свободный замах. Не стоит сразу после подачи сломя голову бежать к сетке, не ознакомившись предварительно с ситуацией на корте - и под этим продразумевается не только траектория мяча и реакция соперника, но даже погодные условия!

Разумеется, большинство теннисных секций имеет в своём распоряжении крытые корты - однако классическая школа большого тенниса подразумевает игру на корте открытом. В связи с этим игроку приходится учитывать погодный фактор - в особенности ветер, который может внести ощутимые коррективы на траекторию мяча, и солнце, чрезмерно яркий свет которого может снизить видимость корта. Однако не стоит забывать, что ветер, солнце, осадки и другие погодные условия влияют и на вашего противника! Непременно учтите это во время занятий теннисом.

И последний совет нашего урока тенниса: избегайте ленивой подачи. Неважно, что за игру вы проводите -всего лишь разминочный гейм в теннис секции или решающий матч на звание чемпиона турнира. Постоянно практикуйте подачу в нестандартных углах и положениях - это поможет вам обрести уверенность и развить необходимую моторику.

Наш адрес

МО Одинцовский район п. ВНИИССОК Липовая 1